ВЕСНОЙ БОЛЕЕ 30% ДЕТЕЙ ЗАБОЛЕВАЮТ АВИТАМИНОЗОМ

Авитаминоз – враг, атакующий весной наш организм. Чаще всего от него страдают дети: они становятся сонливыми, апатичными и вялыми. Врачи объясняют, что недостаток в организме витаминов и микроэлементов становится причиной различных недомоганий, которые особенно остро проявляются в весенний период. Поэтому в борьбе с авитаминозом нашими союзниками должны стать фрукты и овощи.

По словам врача-гастроэнтеролога Алёны Калистру, только в Бельцах треть детей страдает авитаминозом.

„Организму требуется дополнительный, конечно в разумных пределах, приём витаминов, минералов, белков, жиров и углеводов. В весенний период, по крайней мере, 30% детей страдают от авитаминоза. А если бы обследовали всех без исключения, то процент был бы гораздо выше”.

Из-за недостатка витаминов появляются усталость, повышенная раздражительность, слабость, и сонливость, снижается работоспособность. Если у взрослых данная проблема решается проще, то детский авитаминоз может привести к серьёзным последствиям.

„Ребёнок может отставать в развитии. Каждый из органов требует поступления в организм определённых витаминов. Если мы не питаемся должным образом, соответствующий орган не развивается, как надо. В этом случае у ребёнка развивается физическая или умственная отсталость”.

Некоторые люди, участвовавшие в опросе, проведенном телеканалом БТВ, утверждают, что не всегда могут позволить себе приём разнообразной и здоровой, а точнее богатой витаминами пищи.

„Что есть дома, то и едим. Пенсия маленькая и очень тяжело живётся”.

„Мы питаемся нормально. У нас есть всё”.

„Сейчас я соблюдаю пост, может поэтому чувствую слабость. А может дело в погоде”.

„Лично я принимаю витамины”.

В весеннем меню обязательно должны присутствовать продукты с высоким содержанием витамина С — апельсины, лимоны и грейпфруты. Врачи также рекомендуют есть яблоки, бананы, киви, морковь и красную свёклу.