PRIVAREA DE SOMN ȘI PERICOLELE SALE IMINENTE

În cea de-a treia vineri a lunii martie este marcată ziua internațională a somnului. Evenimentul vine în cotextul în care tulburările de somn constituie o problemă globală care amenință sănătatea și calitatea vieții a până la 45 la sută din populația lumii.

Un vox populi realizat de echipa BTV, arată că bălțenii se mulțumes uneori doar cu șase ore de somn, asta deși medicii recomandă să ne odihnim între 7 și 9 ore.

„Dorm diferit, câte șase ore, uneori mai chiar mai puțin. De obicei dorm mai mult doar în zilele de sâmbătă și duminică”.

”Azi m-am trezit chiar de la șapte. În medie 7 ore de som sunt suficiente”.

”Eu dorm foarte bine și foarte liniștit”.

„Eu dorm aproape opt ore pe noapte. Opt ore de somn îmi ajung. Cred că aceasta este norma. Mai mult sau mai puțin nici nu trebuie”.

„Dorm până la opt ore. Îmi este suficient. Dar aș prefera să merg la serviciu la ora nouă”.

Lipsa somnului determină apariția multor probleme, cum ar fi obezitatea, hipertensiunea, diabetul, reducerea concentrării, dar și producerea accidentelor rutiere.